Consommer de 5 à 10 portions de fruits et légumes par jour peut aider à diminuer les risques de maladies cardiovasculaires et de certains cancers, en plus de permettre de mieux contrôler le surplus de poids.
Manger santé, même au resto
Campagne Fruits et légumes en vedette
Dans les restaurants de la région, le Mois de la nutrition sera à l’affiche du 3 au 31 mars. Au total, huit restaurants se partageront les convives, qui bénéficieront d’un rabais sur certains repas contenant des fruits ou des légumes.
La campagne Fruits et légumes en vedette sera fêtée dans 98 restaurants de la Montérégie. « Les gens sont de plus en plus conscients de l'importance de bien manger, et ils veulent avoir la possibilité de faire des choix santé même lorsqu'ils prennent un repas à l'extérieur. Les restaurants peuvent faire une différence en offrant des environnements qui facilitent l’adoption de comportements sains », précise la Dre Jocelyne Sauvé, directrice de santé publique de la Montérégie.
En 2003, seulement 46 % des Montérégiens de 12 ans et plus consommaient suffisamment de fruits et légumes chaque jour. Deux ans plus tard, plus de 50 % de la population adulte affichait un surplus de poids, comparativement à 37 % en 1987. À l’échelle locale, entre 47 % et 60 % des adultes de 18 ans et plus affichent un surplus de poids.
Restaurants participants
À Pincourt, le restaurant L’Étoile de Pincourt participe à la campagne Fruits et légumes en vedette, tout comme La soupe à Papa de Coteau-du-Lac et la Maison du Défricheur de Très-Saint-Rédempteur. À Saint-Lazare, les restaurants Sans soucis et Momesso Caffé seront de la fête, tout comme la boulangerie Première Moisson, Casa Sombrero et le Grand Café du Musée, tous trois situés à Vaudreuil-Dorion.